Интервал между буквами и строками: Стандартный Средний Большой

Свернуть настройки Шрифт: Arial Times New Roman

29 декабря 2020 Нацпроект Демография
Жителей региона приглашают на бесплатные онлайн-тренировки от ведущих фитнес-тренеров Тюмени

Впереди новогодние каникулы! К сожалению, большинство из нас проводит свободное время не очень продуктивно для собственного здоровья: сидя за столом и лежа на диване. При этом сетуют на лишние килограммы и затянувшуюся усталость от малоподвижного образа жизни.

В рамках реализации федерального проекта «Спорт – норма жизни» АНО «Центр здоровья и спорта "Физкультура"» с привлечением специалистов сети спортивных клубов CityFoxFitness при поддержке департамента физической культуры, спорта и дополнительного образования Тюменской области запускает серию видеотренировок в рамках проекта «Физкультура — код здоровья».

Это программа онлайн-тренировок для всех желающих быть в форме, но не имеющих возможности посещать фитнес-центр: режим самоизоляции, карантин, дистанционный формат работы или обучения, затрудненное материальное положение и другие причины. К занятиям также могут присоединиться и офисные сотрудники, находящиеся на рабочем месте.

Тренировочная программа состоит из 6 видеозанятий, направленных на проработку разных групп мышц и поддержание двигательной активности при малоподвижном образе жизни.

Каждый урок привязан к определенному дню недели с учетом распределения нагрузки, поэтому тренеры рекомендуют соблюдать последовательность выполнения программы и придерживаться определенного отрезка времени для занятий, например, в 12:00 до приема пищи.

Перед началом регулярных тренировок рекомендуем пройти медицинский осмотр для выявления возможных противопоказаний.

Начать заниматься можно в любое время, пройдя по ссылке.

Уточнить информацию можно по тел. (3452) 46-44-40